O MNIE
Jestem nauczycielem trzech stylów jogi : Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Absolwentka Olala Yoga & Pilates School Rys 200H Multi Style Yoga Teacher Training.
W moim życiu zawsze obecny był ruch i aktywność fizyczna. Uczęszczałam na zajęcia siłowe, personalne, chodziłam po górach, tańczyłam i jeździłam na rowerze.
Joga pojawiła się w moim życiu przypadkiem, kilkanaście lat temu. Najpierw zaczęłam się uczyć Ashtanga joga potem Aerial joga. Miałam cudowną nauczycielkę Adriannę Suska.
Praktyka jogi zawsze pomagała mi wrócić do zdrowia. Nauczyłam się być świadomą swojego ciała, oddechu i doświadczyłam siły i dobrodziejstwa relaksacji i medytacji. Aby lepiej zrozumieć ten fenomen zaczęłam pogłębiać wiedzę, uczestnicząc w warsztatach:
Restorative Joga, Mobilność w Jodze, Joga Terapeutyczna, Anatomia Subtelna Meridiany, Joga dla Seniorów Yacep, Mięśnie Dna Miednicy w Praktyce Jogi, Joga Powięziowa – kurs nauczycielski Yacep.
Uczyłam się pod kierunkiem: Rafał Kozioł, Olga Kuriata i Dorota Rożko.
W okresie pandemii zostałam jedną z pierwszych uczennic Platformy Edukacyjnej Olala Yoga & Pilates School i moja nauka nabrała innego wymiaru. Podjęłam również naukę na kursie nauczycielskim. Nadal zamierzam uczyć się i rozwijać.
Joga pomaga zrozumieć mi zapisane w ciele emocje, być ich bardziej świadomą. Ciało jako pierwsze odbiera wszystkie sygnały i bodźce, ostrzega nas i chroni. Odkrywam nowe możliwości poprzez wiedzę psychologiczną i doświadczenie terapeutyczne. Wszystko to sprawia, że mogę powiedzieć. Joga jest „moją medycyną”. Rozluźniam i wzmacniam ciało, wyciszam umysł. Każdy dzień jest doświadczaniem piękna w różnych jego odcieniach. Chcę moją radość szerzyć i przekazywać. Szczególnie ważna jest dla mnie aktywność ludzi dojrzałych. Codzienność jest piękna, taka jaka jest. Wiem jaką moc mamy w sobie, pomogę ją odkryć i ją wykorzystać. Poprzez pracę z ciałem doświadczamy równowagi umysłu, praca z oddechem pozwala się wyciszyć. Zrozumienie naszego ciała pozwoli przełamać własne blokady i doświadczać radości bycia. Jestem. Jesteśmy. Tu i teraz.
CERTYFIKAT
ukończenia kursu uzupełniającego z zakresu:
„Onkojoga i Choroby Przewlekłe”
w Częstochowie.
Zdobyłam Certyfikat uprawniający do prowadzenia jogi w szczególnej dziedzinie. Onkojoga i Choroby Przewlekłe. Moja radość ,miesza się z zadumą, że są ludzie, którzy takiej uważności i umiejętności potrzebują. Jedno jest pewne. Każdemu Człowiekowi, który pojawi się na mojej drodze pomogę ze wszystkich sił wrócić do zdrowia i czerpać radość życia. W realizacji tego planu pomoże mi współpraca z Fudacją Dobre Znaki